Niskan ryhtiharjoitukset toimistotyössä – yksinkertaiset liikkeet
Toimistotyössä niska jäykistyy usein jo ennen lounasta, kun katse on tuntikausia näytössä ja hartiat nousevat huomaamatta kohti …
Lue lisääToimistotyössä niska jäykistyy usein jo ennen lounasta, kun katse on tuntikausia näytössä ja hartiat nousevat huomaamatta kohti …
Lue lisääEtätyöpiste voi aiheuttaa niska-, hartia- ja alaselkäkipuja, vaikka kotoa käsin työskentely tuntuisi muuten mukavalta – ergonomian arviointi …
Lue lisääToimistotyössä pitkät istumisjaksot ja toistuvat näyttöpäätetyön asennot kuormittavat niska-hartiaseutua ja selkää enemmän kuin moni tulee ajatelleeksi, minkä …
Lue lisääTyöfysioterapia ja työpaikan ergonomia nousevat esiin yhä useammalla suomalaisella työpaikalla, kun tuki- ja liikuntaelinvaivat ovat edelleen yksi …
Lue lisää